我吃代餐

基本上就是减少热量'收入'增加热量'支出'啦

少吃多运动是原则

但对我来说 少吃容易饿 运动我又懒

而且没时间多运动,

我吃代餐效果还不错也比较方便

就是个人选择自己适合的方法啦

现在治疗多囊不一定是吃避孕药啰!!医生会开降血糖的药(听说这药本来就会让人瘦，是因为胰岛素的关係)‧我现在就是打算搭配医生开的药跟控制饮食及定期运动来减肥喔!!一起加油啰!!!